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About Me

[vc_custom_heading text=”Anais” font_container=”tag:h2|text_align:justify” google_fonts=”font_family:Dancing%20Script%3Aregular%2C700|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”][vc_custom_heading text=”a mom, wife, personal trainer, group fitness instructor, health coach, entrepreneur… a person who wears many hats!” font_container=”tag:h3|text_align:justify” google_fonts=”font_family:Dancing%20Script%3Aregular%2C700|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”]

I completely understand how being busy can push exercising to the last place in your TO-DO list! By the time you get to it (I mean if the day has that many hours) you are tired and of course you miss another opportunity to work on you. Let me tell you it is possible to feel more energetic and comfortable by moving exercise up in your list! To keep giving your best you need to be at your best… It starts by you seating in the driver seat and deciding to take care of your physical wellness.

I am here to support you building a strong foundation and experiencing total body training in a whole new way.

[vc_custom_heading text=”Why Bold & Fit?” google_fonts=”font_family:Dancing%20Script%3Aregular%2C700|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”]

Bold is defined as free behavior or prominent. A person who is not afraid of taking risks for what it believes, courageous. Just the right amount of boldness in your life will help you to give that extra mile to achieve your big goal.  In your busy life, getting bold and fit is to take the risk of getting up an hour earlier to move your body, to take the stairs instead of the elevator, to choose broccoli instead french fries, to decide you deserve the best quality of life NOW!

Bold & Fit is all about offering a solution that fits your schedule, your space, your likes, and balances out your lifestyle! Nourishing and exercising your body is simple, let me help you to get the body you always have wanted by achieving lifelong healthy habits.

[trx_content css=”padding: 6.15em 0 3em 0;”][trx_title type=”2″ align=”center” css=”margin-bottom: 2.1em;”]Bold & Fit Pillars[/trx_title][trx_columns count=”3″ margins=””][trx_column_item class=”left-side”][trx_section class=”item” animation=”fadeInDown”][trx_block align=”center” class=”content”][trx_icon icon=”icon-spin5″ color=”#ffffff” bg_color=”#c4d114″ bg_shape=”round” align=”right” link=”#”][trx_title type=”4″ align=”right” top=”null”]

Believe

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Develop your self-efficacy

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Foundation

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Start building empowering habits

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Efficient

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Design a program that fits your schedule

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Get Connected

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Build a support system

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¡Hola, Mucho Gusto!

Primero quiero felicitarte por este gran paso que estas dando hoy de buscar herramientas para crear hábitos saludables.  

Soy madre, esposa, hija, hermana, amiga, entrenadora personal, asesora de nutrición y creadora de Bold & Fit. 

Mi misión es poder ayudarte a redescubrir la alegría de mover y nutrir tu cuerpo de forma que puedas sentirte empoderada para lograr todo lo que quieras en tus días. Como mujer con muchas responsabilidades y que ha experimentado de primera mano los desafíos de una transformación corporal y mental te invito a enamorarte de ti creando las circunstancias que te permitan producir el cambio que quieres. 

Mi transformación:

8 años atrás tuve un aumento de peso muy grande (50+ libras sobre peso). Cada vez que me miraba al espejo me sentía una extraña en mi propia piel. Todo el tiempo juzgando mi apariencia, me sentía cansada, inflamada, que ninguna ropa me quedaba bien y hasta decepcionada de cómo había permitido llegar a ese punto. 

Sin tener mucha motivación comencé a moverme más (yo sabía que algo tenía que cambiar para lograr bajar de peso). Haciendo cardio y reduciendo las porciones de comidas y alimentos procesados fue suficiente para perder esas primeras libras. Poco sabía yo del camino que me faltaba, un camino lleno de emociones intensas. Alrededor de 2 años pasaron para perder todo ese peso que quería. 

Más allá del peso que logre perder me sorprendí de todo lo que ese proceso me enseño de mi. Hoy te confirmo, que el camino es uno lleno de paciencia, consistencia, persistencia, vulnerabilidad y disciplina. ¿Se puede? ¡Claro que Yes! 

Pero hay que estar dispuestas a evolucionar para aprender nuevas maneras de disfrutar de tu entorno y de enfocarte en las cosas que te añaden vitalidad. 

¿Por qué Bold & Fit?

“Bold” se define como un comportamiento libre o prominente. Una persona que no tiene miedo de tomar riesgos por lo que cree,  que es valiente. Entiendo que la cantidad justa de audacia en la vida ayuda a dar  pasos que permiten lograr los objetivos.

Lo veo de esta manera en un estilo de vida tan ajetreada, ser “bold” y estar en forma es correr el riesgo de levantarse una hora más temprano para mover tu cuerpo, tomar las escaleras en lugar del ascensor, elegir brócoli en lugar de papitas fritas, decidir que te merece la mejor calidad de vida. ¡AHORA!

Bold & Fit se enfoca en crear una experiencia personalizada que solucione el “no tengo tiempo” y  se adapte a su horario, su espacio, sus gustos y equilibre su estilo de vida.

Es tiempo de darte más, aplica para tu consulta gratis...