Si ya estas cansada de dejarlo para después y quieres comenzar a ejercitarte desde la comodidad de tu casa ni lo pienses más. Lo único que necesitas es tu teléfono y conexión al Internet.

Este programa es completamente virtual para tu mayor conveniencia. Puedes acceder a tus herramientas y calendario a través de tu app. ¡Tu coach a solo un clic!

Una vez hagas el pago vas a tener acceso a tu aplicación de entrenamientos. El 5 de septiembre comienza tu semana de preparación que incluye las primeras 2 sesiones en vivo.

La semana de preparación te va ayudar a entender tus herramientas virtuales y en casa para que comiences fuerte y con el pie derecho.

¡Nada! esa es la magia de este programa…es conveniente, flexible y creado para ti que estas súper ocupada. Todos los movimientos son descriptivos y guíados por tu coach (Yo).

En algunas rutinas tendrás la opción de usar pesas libres si las tienes. Para las clases en vivo recibiras un mensaje el domingo antes de la clase para dejarte saber que equipo se usará esa semana, siempre ofreciendo alternativas para que puedas dar tu mejor esfuerzo de no tener lo recomendado.

Entiéndase equipo puede ser toallas, ollas o cojines (aqui nos ponemos creativas para hacer el trabajo ;).

No. Si no puedes asistir a las clases en vivo tendrás que hacer una de las rutinas pregrabadas en tu aplicación de entrenamientos.

Semanalmente te ayudaré a conocer más sobre nutrición y hábitos de una manera práctica y simple para que puedas crear oportunidades para practicarlo.