Mujer en movimiento

Lección 1: Entendiendo mi programa

Primero lo primero

¿Qué es recomposición corporal?

¿Cómo lo logramos?

¿Cómo este programa progresivo me ayuda a la recomposición corporal?

¿Medir tu progreso o no?

Lección: Entendiendo mi programa 1 revisión

Lección 2: Hábitos Fundamentales: Recompocisión Corporal

Fundamentos Esenciales

Fundamento Esencial #1

Fundamento Esencial #2

Fundamento Esencial #3

Fundamento Esencial #4

Lección: Fundamentos Esenciales revisión

Lección 3: Hábitos Fundamentales Nutrición: Revisión

Hábitos Fundamentales Nutricionales: Revisión

Lección 4: Densidad Nutricional

Destrezas Fundamentales de ¿qué comer?

¿Qué es una caloría?

Balance de energía

¿Son todas las energía (calorías) iguales para tu cuerpo?

Densidad nutricional

Revisión Lección 4

Fundamento Esencial #1

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