Mes 1 revisión

El objetivo de mujer en movimiento es de perder peso. *

Cierto

Falso

Recomposición corporal es: *

Ganancia muscular

Pérdida de peso

Pérdida de grasa

Balance entre masa grasa y masa libre de grasa

Para que tus resultados sean garantizados e inevitable en que es lo primero que tienes que enfocarte: *

Empezar dieta

Hacer Cardio

Ser consistente

Levantarte temprano

¿Cuál es el porcentaje de grasa recomendado para las mujeres? *

15-24%

18-24%

16-28%

20-22%

¿Qué dudas si alguna hay sobre tu programa de entrenamientos? ¿Qué aprendiste de la información compartida (si alguna)? *

Mujer en movimiento