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Mujer en movimiento
Lección 1: Entendiendo mi programa
Primero lo primero
¿Qué es recomposición corporal?
¿Cómo lo logramos?
¿Cómo este programa progresivo me ayuda a la recomposición corporal?
¿Medir tu progreso o no?
Lección: Entendiendo mi programa 1 revisión
Lección 2: Hábitos Fundamentales: Recompocisión Corporal
Fundamentos Esenciales
Fundamento Esencial #1
Fundamento Esencial #2
Fundamento Esencial #3
Fundamento Esencial #4
Lección: Fundamentos Esenciales revisión
Lección 3: Hábitos Fundamentales Nutrición: Revisión
Hábitos Fundamentales Nutricionales: Revisión
Lección 4: Densidad Nutricional
Destrezas Fundamentales de ¿qué comer?
¿Qué es una caloría?
Balance de energía
¿Son todas las energía (calorías) iguales para tu cuerpo?
Densidad nutricional
Aplicación
Revisión Lección 4
¿Son todas las energía (calorías) iguales para tu cuerpo?
¿Son todas las energía (calorías) iguales para tu cuerpo?
*
Si
No
¿Por qué tu respuesta?
*
