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Te invito a crear oportunidades de movimiento en tus días por las próximas 4 semanas

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Esta guía te ayuda a:

  • Entender los 5 pasos para practicar tu consistencia para completar tu movimiento.

  • ¿Cómo crear un plato para saludable?

  • 5 días semanales de movimientos simples para completar en casa por las próximas 4 semanas.

 

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