Próximos eventos grupales en línea
¡Bienvenida a tu comunidad de chicas bold!
Aquí encontrarás todas las ventajas de entrenar con tu entrenadora personal mientras formas tu corillo o te unes a uno existente
El entrenamiento grupal se enfoca en crear un programa de forma progresiva que apoye los objetivos del grupo, ya sea reducción de grasa corporal, desarrollo muscular, salud general, hacer el movimiento diario un hábito, apoyo, motivación y disciplina y/o asesoría nutricional.
Beneficios del entrenamiento grupal en línea:
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Conveniente y Accesible: puedes acceder a tu entrenamiento, comunidad virtual 24/7 a través de tu app. Todos tus ejercicios los puedes hacer en casa o en donde estés con el equipo que tengas disponible (o ninguno).
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Apoyo, motivación, y disciplina: estar rodeadas de amigas que tienen tus mismas intenciones te ayuda a crear un entorno con más posibilidades para lograr moverse diariamente y disfrutar de tu experiencia.
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Resultados: tener la oportunidad de trabajar con una entrenadora personal que ayuda y guía al grupo de forma efectiva y segura.
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¿Qué pasa si no puedo completar la clase en vivo?
¡No hay problema! las cosas pasan … tendrás acceso las 24 horas a clases pregrabadas. ¡No perderás la oportunidad de sudar!
¿Qué tipo de clases ofrecen?
Obtendrá acceso a clases en vivo además de entrenamientos a su propio ritmo semanalmente. Desde HIIT hasta entrenamientos de flexibilidad para una rutina de ejercicios equilibrada. Las clases se enfocan en ofrecer un entrenamiento eficiente en el tiempo y maximizar la quema de grasa (durante y después de la clase).
¿Cuánto tiempo son las clases?
La mayoría de las clases duran entre 15 y 30 minutos. Las únicas clases de 60 minutos son Zumba, Strong Nation y Double Burn.
¿Necesito tener equipo de fitness?
De ningún modo. El equipo de fitness mínimo es opcional, si lo tiene lo traemos para jugar, si no usamos nuestra mejor máquina, ¡nuestro cuerpo! ¡La aptitud se trata de movimiento intencional!
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