¡Hola, Mucho Gusto!
Primero quiero felicitarte por este gran paso que estas dando hoy de buscar herramientas para crear hábitos saludables.
Soy madre, esposa, hija, hermana, amiga, entrenadora personal, asesora de nutrición y creadora de Bold & Fit.
Mi misión es poder ayudarte a redescubrir la alegría de mover y nutrir tu cuerpo de forma que puedas sentirte empoderada para lograr todo lo que quieras en tus días. Como mujer con muchas responsabilidades y que ha experimentado de primera mano los desafíos de una transformación corporal y mental te invito a enamorarte de ti creando las circunstancias que te permitan producir el cambio que quieres.
Mi transformación:
8 años atrás tuve un aumento de peso muy grande (50+ libras sobre peso). Cada vez que me miraba al espejo me sentía una extraña en mi propia piel. Todo el tiempo juzgando mi apariencia, me sentía cansada, inflamada, que ninguna ropa me quedaba bien y hasta decepcionada de cómo había permitido llegar a ese punto.
Sin tener mucha motivación comencé a moverme más (yo sabía que algo tenía que cambiar para lograr bajar de peso). Haciendo cardio y reduciendo las porciones de comidas y alimentos procesados fue suficiente para perder esas primeras libras. Poco sabía yo del camino que me faltaba, un camino lleno de emociones intensas. Alrededor de 2 años pasaron para perder todo ese peso que quería.
Más allá del peso que logre perder me sorprendí de todo lo que ese proceso me enseño de mi. Hoy te confirmo, que el camino es uno lleno de paciencia, consistencia, persistencia, vulnerabilidad y disciplina. ¿Se puede? ¡Claro que Yes!
Pero hay que estar dispuestas a evolucionar para aprender nuevas maneras de disfrutar de tu entorno y de enfocarte en las cosas que te añaden vitalidad.
¿Por qué Bold & Fit?
“Bold” se define como un comportamiento libre o prominente. Una persona que no tiene miedo de tomar riesgos por lo que cree, que es valiente. Entiendo que la cantidad justa de audacia en la vida ayuda a dar pasos que permiten lograr los objetivos.
Lo veo de esta manera en un estilo de vida tan ajetreada, ser “bold” y estar en forma es correr el riesgo de levantarse una hora más temprano para mover tu cuerpo, tomar las escaleras en lugar del ascensor, elegir brócoli en lugar de papitas fritas, decidir que te merece la mejor calidad de vida. ¡AHORA!
Bold & Fit se enfoca en crear una experiencia personalizada que solucione el “no tengo tiempo” y se adapte a su horario, su espacio, sus gustos y equilibre su estilo de vida.
