¿Cuánto y cómo dormimos es un aspecto muy importante de nuestra salud? En una sociedad en donde se nos enseña continuamente a estar conectadas y haciendo algo nos hace desconectarnos un poco de esta necesidad básica de dormir. El dormir es tan esencial como el comer y ejercitarse.
Esta evaluación nos va ayudar a identificar aquellas practicas que te permitan mejorar tu calidad de sueño.
Selecciona la mejor contestación que aplique a cada pregunta.
