Quiz: ¿Este retiro es para mi?

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¿Con qué frecuencia te sientes estresada en tu vida diaria?

Rara vez

A veces

Con Frecuencia

Todo el tiempo

¿Cuánto tiempo al día dedicas a cuidar tu bienestar emocional y mental?

Menos de 15 minutos

Entre 15 minutos y 1 hora

Entre 1 y 2 horas

Más de 2 horas

¿Cuál es tu nivel de actividad física semanal?

Ninguna

Menos de 1 hora

Entre 1 y 3 horas

Más de 3 horas

¿Qué tanto tiempo pasas al aire libre o en contacto con la naturaleza?

Casi nunca

De vez en cuando

Regularmente

Todo el tiempo

¿Qué tanto te enfocas en una alimentación saludable y equilibrada?

No me preocupa mucho

Intento comer bien, pero a veces fallo

Me esfuerzo por mantener una dieta saludable

Vivo un estilo de vida muy saludable en términos de alimentación