Ayuno Intermitente 16:8
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que consiste en alternar entre períodos de ayuno y periodos de no ayuno sucesivamente. [/vc_column_text][vc_column_text] Importante aclarar: El ayuno no es una moda ni una dieta enfocada en hacerte perder peso ni eliminar macro nutrientes de tu plato. Sin embargo muchas investigaciones reportan que las personas que adoptan este tipo de alimentación pueden tener reducción de peso corporal como otros grandes beneficios en su salud. De hecho el ayuno ha sido una forma de comer ancestral...
- 1
- 2