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Hábitos

Victorias más allá de la báscula

[vc_row][vc_column][vc_single_image image="16268" img_size=""][mkd_section_title title="¿Has oído hablar de las victorias sin básculas (VSB)?" title_size="medium" title_color="" highlighted_color="" title_text_align="" margin_bottom="" width=""][vc_empty_space][vc_column_text] Este término se refiere a todo lo alcanzado durante el camino de bajar o cambiar tu composición corporal que no se definen por el número de la báscula. Tantas veces ese número en la báscula te miente diciéndote que no has logrado nada pero la verdad es que tu peso es un indicador limitado. Con una ingesta balanceada de nutrientes y energía  y un aumento en tus movimientos intencionales y no intencionales diarios y una buena rutina de descanso, esa acumulación de grasa o...